LA DESHIDRATANTE ES LA ALTERARON DE AGUA Y SALES MINERALES EN EL PLASMA DE UN CUERPO . PUEDE PRODUCIRSE POR ESTAR EN UNA SITUACIÓN DE MUCHO CALOR SOBRE TODO SI HAY MUCHA HUM,EDAD.
TAMBIÉN OCURRE EN AQUELLAS ENFERMEDADES DONDE ESTA ALTERACIÓN EL BALANCE HIDROELECTRICIDAD BÁSICA ESTO SE DA POR FALTA DE INGESTIÓN O POR EXCESO DE ELIMINACIÓN DE AGUA .
PARA EBITAR SE BEBE AGUA O BEBIDAS ISOTÓNICAS
COMO LA LIMONADA NO ES MUY RECOMENDABLE BEBER BEBIDAS MUY AZUCARADAS COMO LAS DE LA COLA , O POR LO MENOS ES ACONSEJABLE ALTERNATIVAS CON AGUA .
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